グルコサミンで膝ケア

夏に向けて、というか夏になっちゃいましたけど
とりあえずダイエットをしたいのと 体力づくりも兼ねて
最近ジム通いが復活しました。

週3ペースですが、だんだん成果がみえはじめてきたかなと思ったら
膝がちょっと疲れてきてしまって。

スタッフ曰く膝にはグルコサミン、ということなので
私もグルコサミンを飲み始めました。

ジムの売店で グルコサミンのサプリが沢山売っていますが、
しっかり選んでから試しています。

膝への実感は まだまだ時間がかかりそうですが、
うれしいことに 最近お化粧のノリがいい感じです。

グルコサミンは お肌のコラーゲンなんかと深い関係があるみたいですね。
とりあえず ひと粒で二度美味しい?サプリになりそうで楽しみです。

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安藤美姫さんにビックリ

フィギュアスケート選手の安藤美姫選手が
出産していたとのことで・・・

本当にビックリしましたよね。
よく妊娠・出産をスクープされなかったと驚きです。

静かな環境でママになる準備ができた、ということで
よかったと思いますが。

でも、産後すぐにトレーニングを開始して
既に手ごたえは感じ始めているようですね。
五輪シーズン、がんばって欲しいです。

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夏風邪をひいてしまいました

夏風邪をひいてしまいました。

この時期は セキが長引く風邪が流行っているようで!
電車や人ごみなどでは要注意ですよ~!!

熱も微熱が長引く感じなので
なかなか スッキリ治る、というわけにもゆかず。

病院でのお薬に加えて
サプリをあれこれ摂取して 体が回復するのを待っています。

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台風接近中

台風が接近中ですね。

しかも、速度が結構遅い・・・・

さっと来て さっと去るのならまだしも
ノロノロ来るということは、暴風雨になったら それが長く続くということですよね。

そう考えると やっぱりちょっと大変。

今日から土曜日にかけて お出かけの際にはお気をつけ下さいね。

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雨の日の紫外線にも要注意

普段あまり がっつりメイクしない友達と話していたら、
雨の日は 日焼け止めを塗らなくてもいいよね?という話題になり
ちょっとあせりました。

曇りでも 紫外線は じわじわと出ている!らしいので
雨でも UVケアはしっかりしておいたほうがいいと思うので。

特にこの季節、紫外線量が多いようです。
日が出てないから うっかり無防備に外に出たりすると
お肌にダメージが出やすいので要注意です!
シミは できる前から防ぐに越したことありませんからね。

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夏前に脱毛

昔は高かった脱毛処理ですが、最近は本当に手ごろな値段になりましたよね。
エステのキャンペーンでも両脇だけでなく、
やってもらう箇所が選べるようになっていたり、
安いだけでなくて 満足度が高くなっているのもポイントです。

とはいっても、エステってやっぱり勧誘なんかが怖い・・・ですよね。
お店によっては キャンペーンだけやってもらおうとしたら
全身脱毛の契約をすすめられたりと 勧誘キツイところはやっぱりあるようです。

そういうところに うっかり行かないためにも
脱毛サロンの口コミなんかはしっかりチェックしておきたいですね。
やっぱり 評判のいいところは対応もいいし 無理な売り込みとかはないみたいです。

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から梅雨?

から梅雨らしいですね。
でも 東京はそこそこ雨降った気もするから、
そう空梅雨と言われても よくわかりませんが。

しばらく晴れて蒸し暑くなりそうですね。
こうなるとエアコンに注意したいですね。
急激な湿度の変化で お肌が乾燥しがちなので
保湿ケアは入念に。

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小塚選手に熱愛報道

フィギュアスケートの小塚崇彦選手に女子アナとの熱愛報道が。

そういえば織田選手にしても無良選手にしても早々と結婚しているし、
フィギュアスケート選手って やっぱりモテモテなのかな・・?って再認識。

女子選手も華やかで注目されていますけど、
キレイすぎて近寄りがたい・・・そんな感じすら漂う選手が多いですよね。

男子選手も凛々しくて素敵、だけど近所の気のいいお兄さんみたい・・
そんな感じでしょうか。

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青汁で一息

まだまだ涼しいですが、梅雨が明ければ世の中は夏!
夏休みに出かける楽しみもあれば、暑さで夏ばてしそう・・なんて
楽しみなような、ちょっと怖いような。

私は 昨年から青汁で体調管理をしています。
簡単にビタミンや食物繊維をを補給できるだけあって
お腹がすっきりしやすいというのと、
あとはやっぱり体がバテにくくなってきたかな?
っていう手ごたえを感じています。

色々試してみるといいですよ。

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祝!W杯出場

やりましたねW杯出場!
日本中が喜びに沸いた昨夜ですが、
渋谷は やっぱりちょっとしたカオス状態だったようですね。

大騒ぎしていた人たち全員が熱心なサポーターだったのかどうか、
普段応援しているファンは どういうシチュエーションで
どう喜びを表現していたのか、興味深いことではあるのですが。

W杯は冬季五輪と同じ年に行われるから来年。
次回は ブラジルという南半球で行われるので いちおう冬、ってことらしいです。
ブラジルも大きい国だから 試合会場ごとに 気温とかのコンディションが
かなり違いそうですね。
もちろん その辺のサポートも万全なのでしょうが、とにかく頑張って欲しいです。

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