更年期かな・・?

最近 ちょっとしたことでイライラしやすい。

眠りが浅い、寝つきが悪い・・・

年齢が年齢なので もしかして?と思うのですが、やっぱり私は更年期なのかもしれません。

最近では病院で更年期の治療(?)なんかもできるそうなのですが、この程度だとお医者さんにかかるほどでもないですし。

ちなみに 病院にかかった友達の場合、処方されたホルモンのお薬が合わなくて大変なことになった・・・そうです。

そういう話を聞くと この程度では、っていう気も強まりますよね。

ヨガがいい、とかウォーキングがいいとか色々対策法はありますけど、サプリも活用しようかと思って。

サプリも色々ありますよね。はじめは高麗人参系がいいのかなとも思いましたけど もう少しマイルドそうなものからはじめて様子を見たいかな、と。

で、、できれば日本のメーカーのものがいいかな、と。

そう選んで行って見つけたのが 基本のサプリなんです。

ネーミングがちょっとダサいけど、大手メーカー製ですし 安心感ありますし。

口コミもよさげなので とりあえず続けてみようと思います。

カテゴリー: ヘルスケア   タグ: ,   この投稿のパーマリンク